Imatge 1 de 6
A causa de la naturalesa del producte, aquesta revisió de Pavlok és un treball en curs. Tornaré a la peça per actualitzar-la a mesura que aconsegueixi o fracassi en trencar els hàbits, avaluant-ne el valor a llarg termini. De moment, aquesta revisió cobreix com és viure amb el Pavlok en el dia a dia.
Durant les últimes dues setmanes, m'he estat donant descàrregues elèctriques voluntàries. Sens dubte, aquests cops són prou incòmodes perquè em penedeixi de confiar en la gent amb el coneixement que em poden impactar amb una ràpida pressió del meu canell. Això ha passat molt recentment.
Coneix Pavlok, el portàtil dissenyat per trencar els mals hàbits mitjançant la teràpia d'aversió voluntària.
Aquí teniu l'elevator pitch: tots tenim mals hàbits que volem trencar. Potser et mossegues les ungles. Potser voleu perdre pes o anar al gimnàs més sovint. La qüestió és que la vostra força de voluntat és una merda, i per molt atractiva que sembli la visió a llarg termini de vosaltres mateixos, menjar un bunyol ara donarà resultats excel·lents, fins i tot si us sabotegeu a la llarga.
Pavlok és una solució a això, desincentivant-vos dels vostres mals hàbits fent-los tan poc atractius com sigui possible. Part d'això es pot automatitzar, en cas contrari, és possible que se us demani que us autoleyiu o que algú altre us supervisi en nom vostre amb l'aplicació complementària.
La meva experiència suggeriria que hauríeu de prendre les coses per les vostres mans. La resta de persones són imbècils.
LLEGEIX EL SEGÜENT: Els millors rellotges intel·ligents del 2016: aquests són els nostres wearables preferits
Pavlok: Disseny i muntatge
El Pavlok és un dispositiu d'aspecte modest. La polsera està feta de cautxú gruixut i és una mica més gruixuda que una Fitbit Charge HR amb un tall de raig a la goma a la superfície exterior. La corretja està disponible en cinc colors (negre, blau, rosa, vermell o, la nostra elecció, gris) i no és la cosa més atractiva del món. És utilitari, més que elegant, però és prou còmode per portar-lo durant llargs períodes. No obstant això, és menys agradable quan fa calor, quan el cautxú té tendència a fregar contra la pell.
La corretja manté al ritme la unitat "xocant" extraïble. Aquest és un cuboide negre i platejat amb un port micro-USB al lloc. Té 35 mm de llarg i 20 mm d'amplada: aproximadament les mateixes dimensions que una taca de Turkish Delight, i probablement tan agradable per menjar.
[Galeria:3]No us haureu de preocupar per cops accidentals. Requereix una empenta força ferma per donar un xoc, cosa que està bé tenint en compte que un dels seus usos previstos és com a despertador. Si el més petit cop ho desencadena, tindríeu la nit de son menys reparadora que es pugui imaginar i probablement estaràs preparat per llançar la maleïda cosa per la finestra el matí.
Tècnicament, no cal que l'enllaçeu amb la seva aplicació complementària, però fer-ho us permetrà administrar descàrregues de forma remota, vigilar la bateria i descarregar diversos cursos que descriuen les millors pràctiques per obtenir resultats del Pavlok. També podeu controlar la força dels cops des de l'aplicació, cosa que es pot fer tocant el dispositiu, però un mesurador de percentatges és molt més fàcil de seguir.
Pavlok: La veritat impactant
El que em porta al xoc en si. És dolorós? Quant d'element dissuasiu és? És perillós?
Bé, segons diverses fonts, el Pavlok ofereix una descàrrega de fins a 340 volts. Per posar-ho en perspectiva, un taser en pot lliurar 50.000. Els fabricants afirmen que és completament segur i està dissenyat per donar un moment de molèstia en lloc de cap dolor real.
En termes reals, el Pavlok ofereix un xoc curt i fort, comparable al cop d'electricitat estàtica. És desagradable, i no ho buscaríeu activament, però quan us heu adonat que teniu dolor, la sensació s'ha acabat.
[Galeria:2]Curiosament, però, el record d'això és sempre pitjor que el propi xoc, és a dir, tot i saber objectivament que el dolor de rebre un xoc és una cosa que pots gestionar fàcilment i que, literalment, s'acabarà abans que te n'adonis, tu' No obstant això, estem aprensius de quan arribarà el proper xoc.
S'ha posat molt bé, tenint en compte la intenció del dispositiu.
Pavlok: Les aplicacions i l'ús diari
Com he esmentat anteriorment, hi ha dues maneres diferents d'utilitzar el Pavlok: automàtica i manual. La segona pregunta que se m'acostuma a fer (després de "em fa mal?") és "com sap quan estàs trencant un hàbit?", i la resposta honesta és a part d'un parell de casos pràctics programats, no ho fa. t.
(Nota: aquestes persones invariablement començaran a prémer el botó quan estiguis assegut al pub. En aquest sentit, els creadors de Pavlok podrien vendre-ho legítimament com una eina per esbrinar qui són els teus amics reals.)
Que tot el procés no estigui completament automatitzat no hauria de ser una gran sorpresa. El Pavlok és només una màquina de donar xoc. No té una càmera per veure quan estàs al gimnàs, ni un monitor de sucre en la sang per veure quan has menjat massa dolços.
[Galeria: 5]Tenint això en compte, els desenvolupadors tenen algunes opcions integrades. El primer és el despertador Pavlok, que et despertarà amb una vibració, un bip o una descàrrega elèctrica, depenent de com estiguis decidit a quedar-te al llit. La segona és una extensió de Pavlok Chrome que us permet posar a la llista negra els llocs web que no voleu visitar, o fins i tot controlar el nombre de pestanyes que teniu obertes. Finalment, hi ha P.A.V.L.O.K Desbloquejat, que permet que algú altre accedeixi a distància al vostre Pavlok per impactar-vos en nom seu. Sabia millor que descarregar-lo i instal·lar-lo, us puc dir.
De moment, això és tot pel que fa al suport oficial, tot i que hi ha un parell de paràmetres experimentals que podeu activar des de l'aplicació (per exemple, podeu fer que ofereixi una vibració d'advertència si aixequeu la mà, útil si mosseu). les ungles sense pensar-ho), i també podeu configurar les coses des d'IFFT, de manera que, en teoria, podríeu fer les vostres pròpies receptes, com ara configurar Pavlok perquè us impacti automàticament si no us connecteu a la xarxa Wi-Fi de la feina a les 9 del matí. agut, diguem.
[Galeria:4]A part d'això, estàs sol, t'has de sorprendre prement la polsera o prement un botó de l'aplicació. Al principi, quan intentava provar l'impacte del dispositiu amb una dieta controlada en calories, vaig acabar sorprès cada vegada que tenia la temptació de tocar alguna de les llaminadures que deixava desconsideradament al mig dels nostres escriptoris el nostre director editorial.
Aquests autoxocs poden semblar menys efectius i fàcils d'esquivar, però el cost d'entrada de 122 £ significa que només s'aplicaran els molt compromesos amb el canvi. Per tant, segur que podeu evitar el vostre propi càstig de descàrrega elèctrica, però només us enganyeu si ho feu. El grup oficial de Facebook està ple de persones que diuen que han pogut trencar els seus hàbits no automatitzats, i jo seria escèptic amb aquesta propaganda astroturfed, excepte que els usuaris de Pavlok només són convidats al grup després de fer una comanda, de manera que el seu potencial. ja que una estratègia de màrqueting viral és inexistent.
Pavlok considera que hauríeu de rebre 200 descàrregues amb una sola càrrega, però fins ara m'ha costat provar-ho amb eficàcia. Un estrany error de Bluetooth amb el meu telèfon va significar que la bateria va passar per un període d'esgotament instantani. Sembla que això s'ha solucionat ara, però passarà una mica abans de poder dir si és una estimació justa, sobretot perquè no tinc cap intenció de sorprendre'm 200 vegades seguides.
En qualsevol cas, el Pavlok surt de la carcassa de goma amb molta facilitat i, un cop fora, es carrega mitjançant micro-USB, el que significa que omplir-lo no és una tasca, siguis on siguis.
Pavlok: Veredicte anticipat
Notareu que he eludit la qüestió de si compleix el seu propòsit o no. No et preocupis, hi tornaré. Els hàbits triguen un temps a trencar-se i, amb els problemes de Bluetooth que he tingut, encara no seria just jutjar l'eficàcia del Pavlok.
En cas contrari, fa el que diu que fa, i sens dubte és un punt de conversa si no és res més. Els xocs són difícils de descriure amb paraules: simultàniament prou espantoses com perquè no vulguis trencar els teus vots, però prou inofensius que quan ho fas t'acabes preguntant per què estaves tan ansiós en primer lloc.
Si voleu trencar un hàbit que us està causant problemes greus, 122 £ pot semblar un preu baix... si realment funciona. Torneu a comprovar-ho aviat, i espero que en tinguem algunes conclusions més.