Strava és una aplicació que facilita als corredors i ciclistes la creació de les seves rutes i el seguiment del seu progrés. Us mostra diverses estadístiques, inclosa la distància que heu recorregut.
Podeu comprovar-ho en un instant i canviar entre dues mesures: quilòmetres i milles.
L'aplicació va patir molts canvis els anys anteriors i els seus desenvolupadors continuen afegint noves funcions. Per exemple, solia ser difícil fer un seguiment de la distància de la ruta en qualsevol cosa que no siguin quilòmetres. Les actualitzacions recents ho van solucionar i es va fer molt fàcil canviar entre diferents mesures.
Aquest article us mostrarà com podeu canviar els valors de quilòmetres a milles i viceversa. També inclou alguns consells útils sobre l'aplicació en general.
Com canviar quilòmetres a milles
Amb les actualitzacions més recents, és fàcil personalitzar les vostres preferències. Pots fer-ho en uns quants passos senzills al teu perfil de Strava, com ara:
- Inicieu sessió al vostre perfil de Strava.
- A l'extrem superior dret de la pantalla, passa el cursor per sobre de la teva foto de perfil. Hauria d'aparèixer un menú desplegable.
- Seleccioneu Configuració. La informació del vostre perfil s'hauria d'obrir, mostrant diversos menús a la part esquerra de la pantalla.
- Cerqueu "Preferències de visualització" i obriu-lo.
- Seleccioneu Unitats i mesures.
- Aquí podeu triar entre dues combinacions: quilòmetres i quilograms, o milles i lliures.
- Trieu "Desa".
Un cop trieu les vostres mesures preferides, totes les unitats del vostre perfil es convertiran a la vostra elecció. Fins i tot si teniu dades desades en una mesura diferent, l'aplicació les convertirà.
Canvi d'unitats i mesures a "Les meves rutes"
Quan feu una ruta nova al mapa "Les meves rutes", també podeu canviar entre quilòmetres i milles. Això no afectarà el vostre perfil general, ja que només s'aplica a la ruta que heu fet.
Així és com podeu implementar aquest canvi:
- Accediu al vostre perfil de Strava.
- Passeu el cursor per sobre d'"Explora" a la part superior esquerra de la pantalla. Apareixerà un menú desplegable.
- Seleccioneu "Les meves rutes".
- Si voleu canviar les mesures a les rutes que ja hàgiu fet, seleccioneu-ne una de la llista. A continuació, seleccioneu el botó "Edita".
- Si voleu crear una ruta des de zero, seleccioneu "Crea una ruta nova". S'obrirà un mapa.
- A la part esquerra de la pantalla, seleccioneu "Configuració" (icona d'engranatge).
- Quan aparegui el menú Configuració, cerqueu el segment "Unitats". Veureu dos botons: "km" mostrarà quilòmetres i "mi" mostrarà milles.
- Trieu-ne un i les mesures canviaran automàticament.
Més consells de Strava
Si us agrada utilitzar Strava, proveu algunes de les altres funcions que poden fer que córrer i anar en bicicleta siguin encara més agradables.
Desafiaments
Si teniu una ratxa competitiva, l'aplicació ofereix una experiència semblant a un joc. Intenta superar els reptes i competir amb altres usuaris per veure qui és el més ràpid o qui pot córrer o anar en bicicleta la distància més gran.
Hi ha diversos reptes per triar cada mes i guanyeu recompenses i èxits. Algunes recompenses fins i tot arriben en efectiu. Pots visitar la pàgina de reptes de Strava i triar un repte que s'adapti al teu estil d'entrenament.
Afegeix activitats
A la part superior dreta de la pantalla, podeu veure una icona més taronja. Quan passeu el cursor per sobre, podreu veure les opcions de Strava disponibles. Quan trieu "Afegeix una entrada manual", podeu escriure un breu informe sobre la vostra ruta per córrer o anar en bicicleta. També pots donar-li un nom i una descripció, perquè tots els teus amics puguin comprovar-ho.
Creeu rutes i comproveu mapes de calor
Al menú "Les meves rutes", podeu consultar les rutes més populars de la vostra ciutat o zona de running preferida. Podeu explorar mapes de calor i esbrinar on els agrada córrer o anar en bicicleta a la majoria de la gent i per què.
L'aplicació crearà noves rutes automàticament per a tu quan decideixis el punt A i el punt B. També pots veure si algun dels teus amics està utilitzant la mateixa ruta.
Cerqueu segments o creeu el vostre
Al menú Explora -> Explora segments, pots cercar tots els segments d'una ubicació determinada. Els segments són petites parts d'una ruta que creen els usuaris. Quan fas un segment públic, tothom el pot veure. També podeu trobar segments d'altres persones, veure'n els resultats i crear taules de classificació on podeu comparar resultats i competir.
La teva paraula
Quina és la teva funció preferida de Strava? T'agrada provar diferents activitats, crear rutes, competir o simplement fer un passeig informal? Deixa un comentari a continuació per compartir la teva experiència.